Les Offres

Avant de regarder chaque offre en détail, voici en quelques mots, les valeurs et le crédo d’Akesio: notre mission, c’est de vous aider à aller mieux, tout simplement ! À moins de vivre dans un monastère, vous ne deviendrez peut-être pas aussi zen que Bouddha, mais avec notre aide vous pourrez apprendre à gérer votre stress quotidien et améliorer considérablement votre bien-être … sans avoir besoin de devenir moine.

Et comme toute bonne chose dans la vie, il n’y a pas de solution miracle La solution est le plus souvent dans un processus. C’est  d’ailleurs là qu’est notre crédo : se soigner, “réparer” sa santé, c’est le plus souvent un processus,pas une action ponctuelle.

C’est pourquoi nous avons choisi le nom "Akesio" en hommage à la déesse grecque Akesis (ou Acesis), qui, dans la mythologie grecque, est la déesse du processus de guérison, en opposition à sa soeur, la déesse Panaceea, la déesse de la guérison instantanée par des potions magiques. Si vous voulez en savoir plus sur notre  l’histoire, nous serions ravis de vous en dire plus autour d’un café !

Snap Stress

Price £299

Pourquoi ça peut vous intéresser

Vous voulez tout savoir sur votre stress (une vision à 360°)
Vous adorez la performance , tant intellectuelle que physique
Vous voulez un support en continu
Peu importe à quel point vous êtes fort, entraîné ou talentueux, jongler avec le stress, c’est en quelque sorte jouer avec le feu. Cela demande beaucoup d’attention et d’énergie, et c’est bien pour cela que ce n’est pas soutenable à long terme. Vous risquez de vous brûler, et de faire un burn-out. Mieux vaut prendre la température régulièrement pour mesurer les risques et se protéger de la meilleure manière possible.

Voici ce que le Snap Stress inclus

Un plan de santé personnalisé, basé sur vos chiffres et vos évaluations (questionnaires en ligne):
Traitement naturel personnalisé (suppléments alimentaires)
Techniques de réduction du stress
Recommandations concernant le mode de vie (alimentation, exercice physique, sommeil, etc.)
Démarrez

Offre Mental Wellness

£50/month 12 month membership

Pourquoi ça peut vous intéresser:

Vous voulez tout savoir sur votre stress (une vision à 360°)
Vous adorez la performance , tant intellectuelle que physique
Vous voulez un support en continu
Imaginons que notre vie est un voyage en bateau sur une mer turquoise, avec un ciel bleu. Vous devez apprendre les fondamentaux de la navigation. Vous devez aussi avoir à disposition quelques outils nécessaires - par exemple une carte et une boussole - mais aussi un équipage qui va non seulement vous aider à diriger le bateau, mais aussi rendre le trajet agréable. Il y aura des jours ensoleillés où vous pourrez vous la couler douce, mais aussi des journées de pluie et de tempête. Pendant ce mauvais temps, vous devrez vous « accrocher ». Peut-être même que vous devrez adapter votre itinéraire initial et inventer des solutions pour éviter que le bateau ne coule. Bien d’autres dangers peuvent surgir de partout, sous différents formes, parfois surprenantes. À tout moment, des requins, des rochers et bien d’autres obstacles  sont susceptibles de menacer votre bateau et votre vie. Ces obstacles et menaces sont ce que la science appelle des  « facteurs de stress ». Ils peuvent être des dangers réels (comme une voiture qui peut vous écraser) ou bien des danger perçus qui en réalité n’en sont pas (par exemple, on ne risque pas la mort quand on parle en public, mais pour certains d’entre nous, le coeur s’emballe comme si notre vie en dépendait).

Que fait-on chez Akesio ? Eh bien, nous sommes votre équipage, heureux de voyager avec vous et devous guider du mieux possible. Nous allons vous donner les meilleurs outils, et être là pour vous aider à gérer au mieux des différents obstacles et menaces (requins, tempêtes, etc.) qui pourraient mettre votre vie en péril. Mais avant tout, nous allons vous aider à aimer davantage le voyage qu’est votre vie et à y trouver le plus de joie possible.

Imaginons que le niveau de la mer représente votre capacité à vous sentir bien et à être joyeux. Vous aurez besoin que le niveau de la mer soit bon pour que la navigation soit fluide. Sans cela, même en l’absence d’obstacle, votre bateau n’ira pas bien loin par « marée basse ». En résumé, c’est cela que le programme Mental Wellness vous apporte : d’une part, un soutien pour maintenir et agrandir votre capacité à vous sentir bien (avoir un niveau de la mer adéquat-) et d’autre part, de l’aide pour combattre les obstacles (le stress quotidien) grâce aux meilleurs outils et compétences.

Voici ce que le programme Mental Wellness inclus

Traitement naturel personnalisé (suppléments alimentaires)
Techniques de réduction du stress
Test du stress (360°) avec:
Test des hormones du stress (2 x an)
Evaluations systématiques du bien-être mental avec des questionnaires en ligne
Mesure de la variabilité cardiaque (une autre façon d’évaluer le stress)
Accompagnement pour le changement des habitudes de vie (application Akesio)
Suivi des symptomes et des habitudes grâce à l’application Akesio
Programme personnalisé sur la pratique de pleine conscience
Recommandations concernant le mode de vie
Alimentation
Exercice physique
Sommeil
Les piliers de la vie

Les piliers de la vie

Akesio va vous aider à passer au crible ces « fondamentaux » qui fondent votre vie, mais qui peuvent également être source de stress. Les facteurs de stress ne sont pas toujours faciles à identifier. Il est essentiel d’identifier aussi le « stress caché », les conflits internes et des frustrations que l’on ignore souvent. C’est pourquoi, certains pensent qu’ils ne sont « pas stressés », qu’il n’y a rien qui les tracasse, soit parce qu’ils sont dans le déni soit parce qu’on peut tant et si bien s’habituer au stress qu’on peut ne plus le ressentir. D’autres peuvent se sentir stressés sans vraiment savoir pourquoi, on ne voit pas ce qui ne va pas ce qui est et ce qui pourrait être, aveuglés que nous sommes par les « angles morts » de notre vie. Nous allons tâcher d’identifier ensemble ces angles morts et de les renforcer pour améliorer votre capacité à vous sentir bien et éprouver de la joie.
Travail
Relations
Santé
Comportements
Environnement
Gestion du temps
Valeurs & sens
Démarrez

En bref

Snap stress
£299
Mental wellness programme
£50/Month
Test des hormones du stress
1 x
2 x
Online assessments
1 x
On going
Recommendations and treatment
On going
1 time for 3 months
Traitement naturel personnalisé (suppléments alimentaires)
Techniques de réduction du stress
Conseils pour améliorer son mode de vie
Alimentation
Activité physique
Sommeil
Tracking symptoms
Life pillar program
Travail
Relations
Valeurs & Sens
Santé & bien-être
Gestion du temps
Environnement
Suivi des symptômes et habitudes
Suivi de la variabilité cardiaque
Programme personnalisé sur la pratique de pleine conscience
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